Online-Fortbildung
Elementares Stabilizing
Einführung in die Methode des „Elementaren Stabilizing“ – Menschen in ihrer Grundstabilität stärken
Elementares Stabilizing (ES) ist eine Methode zur Förderung von Sicherheit und Stabilität auf den vier Ebenen des Menschseins: Körper, Emotion, Denken und Umwelt. Sie basiert auf der Annahme, dass unsere Existenz eine grundlegende Stabilität im Dasein benötigt – eine innere Verankerung, die es uns ermöglicht, mit äußeren und inneren Herausforderungen souverän umzugehen.
Elementares Stabilizing (ES)
Ein ganzheitlicher Ansatz zur Stärkung von Stabilität, Resilienz und innerer Sicherheit
Nächster Termin:
26.9.2025
08:30-11:45
4 Unterrichtseinheiten
Inhalte der Fortbildung
ES versteht sich als Basisarbeit an der Persönlichkeit und am psychischen Gleichgewicht. Ziel ist es, zentrale Mechanismen der Selbstregulation und inneren Stabilität zu aktivieren, um emotionale Ausgeglichenheit, geistige Klarheit und psychische Widerstandskraft zu stärken.
Zentrale Wirkprinzipien von ES:
- Selbstregulation stärken: Bewusstes Wahrnehmen, Einordnen und Steuern von Gedanken, Emotionen und Impulsen.
- Emotionale Resilienz fördern: Die Fähigkeit, auch in belastenden Situationen innerlich ruhig und handlungsfähig zu bleiben.
- Innere Sicherheit entwickeln: Ein Gefühl von Verlässlichkeit und Orientierung in sich selbst finden.
- Stressbewältigung verbessern: Strategien zur gesunden Verarbeitung von Druck, Reizüberflutung und emotionaler Belastung.
Wirkung von ES auf die psychische Gesundheit:
Menschen mit einer elementaren inneren Stabilität sind weniger anfällig für emotionale Schwankungen, Manipulation oder Überforderung. Sie verfügen über mehr Klarheit im Denken, können sich besser auf ihre Ziele ausrichten und zeigen eine höhere Resilienz in Krisenzeiten.
Die wichtigsten Fakten
Zielgruppe:
- Psychosoziale Berater:innen
- Fachkräfte im pädagogischen, psychosozialen Bereich
- Psychotherapeut:innen, Psycholog:innen, Sozialarbeiter:innen
- Pädagogische Fachkräfte aus sozialen Diensten und Beratungsstellen
- Quereinsteiger:innen
- Interessierte, die ihr Fachwissen erweitern möchten
Inhalte:
ES in der Umwelt:
Stärkung der äußeren Rahmenbedingungen, die Sicherheit und Orientierung bieten – z. B. klare Strukturen, verlässliche Beziehungen und ein stabiler Lebensraum.ES in den Emotionen:
Förderung emotionaler Selbstregulation, um Gefühle bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und in Balance zu bringen – für mehr innere Ruhe und Resilienz.ES in den Gedanken:
Entwicklung eines stabilen, klaren Denkens durch Reflexion, Selbstwahrnehmung und mentale Ausrichtung – zur Reduktion von Grübeln, Selbstzweifeln und Überforderung.ES im Körper:
Verankerung von Stabilität durch körperliches Spüren, Atmung, Bewegung und achtsame Körperwahrnehmung – um Präsenz, Erdung und Selbstkontakt zu fördern.
Referentin:
Mag. Heike Liebmann
- Psychotherapeutin in Humanistischer Therapie
- Erziehungs- und Bildungswissenschaftlerin
- Mediatorin
- Elternberaterin
- Supervisorin
Umfang & Kosten:
Kosten: 210€
Ausmaß: 4 Unterrichtseinheiten
Abschluss: Teilnahmebestätigung
Format: Online-Präsenz-Seminar
Anmeldung: zur Online Anmeldung
Technische Voraussetzungen
Für die Teilnahme am Online-Teil benötigen Sie:
- Eine stabile Internetverbindung
- Einen Computer, ein Tablet oder Smartphone
Abschluss:
Die Teilnehmer:innen erhalten nach erfolgreichem Abschluss der Fortbildung eine Teilnahmebestätigung.
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Unser Bildungsformate
Online- oder Präsenzseminare:
Unsere Onlineveranstaltungen und Präsenzseminare bieten Ihnen flexible Fort- und Weiterbildungsmöglichkeiten – egal ob bequem von zuhause aus oder direkt vor Ort. Praxisnah, interaktiv und aktuell gestalten wir unsere Seminare so, dass Sie das Gelernte sofort im Alltag anwenden können.
Selbststudium
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