PSYselbstwert Onlineprogramm
PSYselbstwert-Programm: 4 Grundbausteine für einen gesunden Selbstwert
Das PSYselbstwert-Programm wurde von zwei erfahrenen Psychotherapeutinnen mit langjähriger Praxis konzipiert. Ihre Expertise fließt in jedes Modul ein, um wissenschaftlich fundierte Strategien mit praktischen Übungen zu verbinden.
Du fühlst dich oft überwältigt, innerlich unruhig oder erschöpft?
Die gute Nachricht:
Es gibt Wege, wieder in deine Kraft zu kommen
mit einfachen, wirksamen Ansätzen, die dich Schritt für Schritt zu mehr Selbstregulation, Resilienz und innerer Sicherheit führen.
Finde praxisnahe Wege zu mehr innerer Ruhe und Selbstwert – und stärke deine eigene Stabilität im Alltag!
Die vier Grundpfeiler helfen dir, dein inneres Gleichgewicht zu stärken.
Du lernst, besser mit emotionalen Belastungen umzugehen, klarer zu denken und neue Kraft für deinen Alltag zu gewinnen – für mehr Stabilität, Selbstvertrauen und innere Ruhe.
Finde zurück zu innerer Stärke und Stabilität
Selbstregulation stärken
Lerne, deine Gedanken, Gefühle und Impulse bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und gezielt zu steuern – anstatt dich von ihnen mitreißen zu lassen.
Emotionale Resilienz fördern
Bleibe auch in stressigen oder belastenden Situationen ruhig, klar und handlungsfähig. Du musst nicht alles kontrollieren – aber du kannst lernen, gut mit dem umzugehen, was ist.
Innere Sicherheit entwickeln
Finde Orientierung und Stabilität in dir selbst – unabhängig davon, was im Außen passiert. Dieses Gefühl von „Ich bin bei mir“ trägt dich durch Unsicherheiten und Herausforderungen.
Stress bewältigen
Entdecke alltagstaugliche Strategien, um mit Druck, Reizüberflutung und emotionalen Belastungen besser umzugehen – auf eine gesunde und nachhaltige Weise.
Was sich für dich ändert
Wenn du deine innere Stabilität stärkst, wirst du:
klarer denken und besser Entscheidungen treffen,
dich weniger von Stress oder anderen Menschen aus dem Gleichgewicht bringen lassen,
deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse besser spüren,
und in schwierigen Zeiten mehr Kraft und Gelassenheit behalten.
Die wichtigsten Fakten
Für wen ist dieses Programm geeignet?
Dieses Online-Programm richtet sich an dich, wenn du:
- dich innerlich oft instabil, überfordert oder unsicher fühlst,
- deinen Selbstwert stärken möchtest – unabhängig von der Meinung anderer,
- in stressigen oder emotional belastenden Situationen gelassener reagieren willst,
- das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben und wieder mehr zu dir finden willst,
- lernen möchtest, besser mit Gedanken, Gefühlen und innerem Druck umzugehen,
- dir mehr innere Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen im Alltag wünschst.
Warum dieses Programm?
Weil du es verdient hast, dich innerlich stark, klar und selbstsicher zu fühlen.
Dieses Programm hilft dir, deine psychische Stabilität aufzubauen, deinen Selbstwert zu stärken und besser mit Stress und emotionalen Herausforderungen umzugehen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Es ist eine Einladung, dich selbst wieder ernst zu nehmen – und dir das zu geben, was du wirklich brauchst: innere Stärke, Orientierung und mehr Leichtigkeit im Leben.
Referentinnen:
Mag. Barbara Lagger
- Psychotherapeutin in Humanistischer Therapie
- Erziehungs- und Bildungswissenschaftlerin
- Eingetragene Mediatorin
- Elternberaterin §95, §107
- psychosoziale Beraterin, LSB
- Supervisorin
Mag. Heike Liebmann
- Psychotherapeutin in Humanistischer Therapie
- Erziehungs- und Bildungswissenschaftlerin
- Eingetragene Mediatorin
- Elternberaterin §95, §107
- psychosoziale Beraterin, LSB
- Supervisorin
Umfang & Kosten:
Kosten: 79€
Ausmaß: 10 Einheiten
Abschluss: Teilnahmebestätigung
Format: Online Selbststudium
Das Format
🖥️ 100 % online – flexibel & anonym teilnehmbar
📆 Modular aufgebaut – in eurem Tempo absolvierbar
🎧 Videos, Arbeitsblätter, Reflexionsfragen
Ein reines Online-Format bietet dir maximale Flexibilität – du bestimmst Zeit und Ort ganz nach deinem Alltag. Ohne Anfahrtswege oder feste Termine lässt sich die Unterstützung unkompliziert in dein Leben integrieren.
Anmeldung:
coming soon
Starte jetzt – für dich.
Es ist nie zu spät, dich selbst besser kennenzulernen und neue Wege im Umgang mit inneren Herausforderungen zu gehen.
Du musst nicht perfekt sein – nur bereit, dir selbst den Raum zu geben, den du verdienst.
Unser ONLINEFORMAT
Onlineprogramm
Unser PSYeat-Onlineprogramm ist flexibel, praxisnah und bezieht sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse.
Selbststudium
Zugang zur interaktiven Lernplattform, auf der du Materialien wie Videos, Texte und Studienarbeiten findest.
Online-Module, die du flexibel in deinem eigenen Tempo absolvieren kannst.
Ihre Vorteile im Überblick
Entscheide dich jetzt für dein PSYselbstwert Onlineprogramm!